Gumy do ćwiczeń

Gumy do ćwiczeń

Gumy do ćwiczeń zwane, również też taśmami do ćwiczeń to od pewnego czasu totalny hit. Swoją popularność zawdzięczają wielu możliwościom, jakie oferują. Zagrzały miejsce nie tylko na siłowni, ale także w niejednym domu gwiazd Instagrama. Są nieodłącznym elementem fizjoterapeutów, trenerów personalnych lub trenerów fitness.

Sport to zdrowie, dlatego nic dziwnego, że gumy do ćwiczeń rozpoczęły przygodę zdecydowanej większości z dbaniem o dobry tryb życia, a jeśli jeszcze nie macie ich w posiadaniu to zapewne większość z Was je doskonale zna. Jeśli chcecie wzbogacić swój trening właśnie w taki gadżet, to warto zagłębić się w wiedzę na jego temat. Możesz nam uwierzyć, że idealnie dobrana dieta, kontakt z trenerem oraz ćwiczenia z gumą treningową potrafią zdziałać cuda. I spokojnie, nie piszemy tego specjalnie, żeby naciągnąć Was na wydatki lub promować danego producenta, po prostu piszemy, jak jest.

Chęci, dyscyplina, wytrwałość oraz dieta to połowa sukcesu w sporcie. Do spełnienia się w stu procentach i ujrzenia efektu, pod względem zbudowania sylwetki, nabycia mięśni bądź pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej potrzebny jest dobry sprzęt. W tym artykule dowiecie się, co oznaczają poszczególne kolory oraz do czego służą poszczególne gumy. Jeżeli, zapoznacie się z poniższym materiałem, to od przycisku 'kup teraz' dzieli Was tak naprawdę tylko jedno kliknięcie.

Jakie są rodzaje gum do ćwiczeń?

Gumy treningowe, zazwyczaj tak jak większość sprzętu, dzieli się na kategorie, cel, zastosowania i kolory. Nie, kolor nie jest po to, aby dobrze się prezentowały czy, żeby pasowały do naszego stroju na fitness. Kolor, w jakim są taśmy, pomoże nam odróżnić jej rodzaj, a dokładniej - która guma jest mocniejsza, a która słabsza. Chodzi tutaj głównie o oznaczenie oporu. Aby pomóc nam to zróżnicować gumy dzielimy na 3 kategorie:

  • Gumy oporowe - taka guma przyda się komuś, kto pragnie zbudować masę mięśniową, zrzucić zbędne kilogramy oraz ujędrnić sylwetkę. Są one najtrwalsze ze wszystkich taśm, ze względu na swoją specyfikę. Opór, jaki stawiają to nawet 60 kg. Są idealne do ćwiczeń wzmacniających, jak i korekcyjnych.
  • Mini band - są to mniejsze odpowiedniki gum oporowych. Cieszą się one popularnością głównie wśród dziewczyn, które marzą o jędrnych pośladkach na lato. Żeby uzyskać wymarzony efekt, trening koniecznie trzeba wzbogacić o dawkę ćwiczeń. dodatkowo opór jaki stawia mini band sięga nawet do 50 kg.
  • Taśmy pilates - opór do 25 kg. Są to taśmy o różnej grubości i szerokości. Akcesorium to jest uwielbiane przez fizjoterapeutów, ponieważ idealnie sprawdza się podczas rehabilitacji. Swoje zastosowanie taśmy znajdują, również u osób uprawiających jodze oraz stretching.

Czy warto kupić gumy do ćwiczeń?

Kochani na pytanie, czy warto kupić gumy do ćwiczeń, odpowiadamy jednym głosem - warto! Taśmy do ćwiczeń to, naprawdę świetna rzecz. Mając taki gadżet, siłownia nie będzie Twoim jedynym miejscem do treningu. Ogromnym plusem jest to, że guma jest poręczna, więc możesz ją zabrać wszędzie, gdzie chcesz. Mając ją przy sobie to, to czy będziesz na plaży czy w parku, nie będzie miało znaczenia.

W każdej chwili możesz ją wyjąć i poświęcić parę minut na ćwiczenia. Uwierzcie nam, z pewnością nie będzie to stracony czas. Każdy dobrze wykonany trening z czasem ukazuje efekty. Jeżeli ktoś nadal ma wątpliwości i zastanawia się, dlaczego miałby kupić gumy, to tutaj podrzucamy parę efektów z stosowania tego gadżetu podczas wykonywania ćwiczeń:

  • zrzucenie zbędnych kilogramów,
  • wyrzeźbiona sylwetka,
  • pośladki jak marzenie.
  • znaczna poprawa kondycji,
  • wzmocnione mięśnie poszczególnych partii ciała,


Co powinno Cię przekonać, aby zakupić taśmę do treningów u nas?
  • darmowa dostawa,
  • szybka wysyłka,
  • konkurencyjna cena,
  • duży wybór produktów,
  • zawsze dostępne akcesoria.


Jednak na czele tych wszystkich zalet stoi jedna, najważniejsza - nabranie pewności siebie. Jeśli w obecnym ciele nie czujesz się wystarczająco dobrze, to wystarczy kilka dni, aby to zmienić. Będąc zadbanym, umięśnionym człowiekiem zyskujesz odwagę, czujesz się dowartościowany. To ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i zachowanie. Dzięki temu nie jesteś przygnębiony, sfrustrowany, wręcz przeciwnie, płynie w Tobie ogrom energii i radości. Mamy nadzieję, że Wam pomogliśmy, a taśma już dodana jest do koszyka.
4.7 ocenana podstawie 289 opinii