Gumy do ćwiczeń

Gumy do ćwiczeń zwane, również też taśmami do ćwiczeń to od pewnego czasu totalny hit. Swoją popularność zawdzięczają wielu możliwościom, jakie oferują. Zagrzały miejsce nie tylko na siłowni czy w domach gwiazd Instagrama. Są nieodłącznym elementem fizjoterapeutów oraz trenerów personalnych.

Zapewne większość Was rozpoczęła przygodę z takimi oto taśmami do ćwiczeń, a jeżeli nie to z pewnością większość z Was je widziała. Jeśli chcecie wzbogacić swój trening właśnie w taki, oto gadżet to warto zagłębić się w wiedzę na jego temat.

Możesz nam uwierzyć, że idealnie dobrana dieta oraz ćwiczenia z tym, oto gadżetem potrafi zdziałać cuda. Nie, nie piszemy tego specjalnie, żeby naciągnąć Was na wydatki. Nie, nie mieliśmy promować tego sprzętu, bo nam zapłacono. Po prostu piszemy, jak jest. Chęci, dyscyplina, wymaganie od siebie czasami więcej niż to możliwe to tak, naprawdę połowa osiągniętego celu. Do spełnienia się w stu procentach i ujrzenia efektu, pod względem zbudowania sylwetki, potrzebny jest dobry sprzęt.

W tym artykule dowiecie się, co oznaczają poszczególne kolory oraz do czego służą poszczególne gumy . Jeżeli, zapoznacie się z poniższym materiałem, to od przycisku 'kup teraz' dzieli Was naprawdę tylko jedno kliknięcie.

Jakie są rodzaje gum do ćwiczeń?

Gadżet ten, zazwyczaj tak jak większość sprzętu, dzieli się na kategorie oraz cel zastosowania i kolory. Nie, kolor nie jest po to, aby dobrze się prezentowały. Kolor, w jakim są taśmy, pomoże Wam odróżnić jej rodzaj, a dokładniej? Producenci, aby ułatwić Wam rozróżnianie, która guma jest mocniejsza, a która słabsza postanowili nadać im barwy. Chodzi tutaj głównie o oznaczenie oporu.

Gumy dzielimy na 3 kategorie:
  • Gumy oporowe, taka guma przyda się komuś, kto pragnie zbudować masę mięśniową, zrzucić zbędne kilogramy oraz ujędrnić sylwetkę. Są one najtrwalsze ze wszystkich taśm, ze względu na swoją specyfikę. Opór, jaki stawiają to nawet 60 kg. Są idealne do ćwiczeń wzmacniających, jak i korekcyjnych.
  • Mini bands, są to mniejsze odpowiedniki gum oporowych. Cieszą się one popularnością głównie wśród dziewczyn, które marzą o jędrnych pośladkach na lato. Żeby uzyskać wymarzony efekt, trening koniecznie trzeba wzbogacić o dawkę ćwiczeń. Opór, jaki stawiają to opór do 50 kg.
  • Taśmy pilates, opór do 25 kg. Są to taśmy o różnej grubości i szerokości. Akcesorium to jest uwielbiane przez fizjoterapeutów, ponieważ idealnie sprawdza się podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych. Swoje zastosowanie taśmy znajdują, również w jodze oraz stretchingu.

Czy warto kupić gumy do ćwiczeń?

Kochani na pytanie, czy warto kupić gumy do ćwiczeń? Odpowiadamy jednym głosem -  warto!

Taśmy do ćwiczeń to, naprawdę świetna rzecz. Mając taki gadżet, siłownia nie będzie Twoim jedynym miejscem do ćwiczeń. Ogromnym plusem jest to, że guma ta jest poręczna, więc możesz ją zabrać wszędzie, gdzie chcesz. Mając ją przy sobie to, to czy będziesz na plaży, czy w parku, nie będzie miało znaczenia. W każdej chwili możesz ją wyjąć i poświęcić parę minut na ćwiczenia. Uwierzcie nam, z pewnością nie będzie to stracony czas.

Każdy wykonany dobrze trening z czasem ukazuje efekty. Jeżeli ktoś nadal ma wątpliwości i zastanawia się, dlaczego miałbym je kupić, to tutaj podrzucamy parę efektów z stosowania tego gadżetu podczas wykonywania ćwiczeń:
  • zrzucenie zbędnych kilogramów,
  • wyrzeźbiona sylwetka,
  • pośladki jak marzenie.
  • znaczna poprawa kondycji,
  • wzmocnione mięśnie poszczególnych partii ciała,
Na czele tych wszystkich zalet stoi jedna, najważniejsza, nabranie pewności siebie. Będąc zadbanym, umięśnionym zyskujesz odwagę, czujesz się dowartościowany. To ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i zachowanie. Nie jesteś przygnębiony, sfrustrowany, wręcz przeciwnie płynie w Tobie ogrom energii i radości.

Mamy nadzieję, że Wam pomogliśmy, a sprzęt dodany już jest przez Was do koszyka.